λ°μ΄λ΄μλ μΆμ΄ κ³μ μ λͺΈμ λ°λ»νκ² μ μ§ν΄ μ£ΌκΈ° μν΄ μ λ κΈ°λ₯μ± μλ₯μ λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ 체μ¨μ μ μ§νκ±°λ λ°μ΄μ λλ μμ¬λ‘ μ μλλ©°, μ£Όλ‘ ν΄λ¦¬μμ€ν°, μν¬λ¦΄, λ μ΄μ¨, λ©΄ λ±μ νΌν© μμ¬κ° μ¬μ©λ©λλ€. μ΄ λ΄μλ λμ ν‘μνκ³ λΉ λ₯΄κ² 건쑰μν€λ κΈ°λ₯μ΄ μμ΄μ λμ΄ λλλΌλ μΎμ ν μ°©μ©κ°μ μ μ§ν μ μμ΅λλ€.λ°μ΄λ΄μ μ£Όμ κΈ°λ₯μ²΄μ¨ μ μ§: νΉμν μλ¨μΌλ‘ 체μ¨μ μ μ§νκ³ λ°κΉ₯ μ¨λ λ³νμλ λ΄λΆ μ¨λλ₯Ό μΌμ νκ² μ μ§ν©λλ€.λ°μ΄ ν¨κ³Ό: νΉμ μμ¬λ μ¬μ κ° μ²΄μ¨μ λͺ¨μ λ°λ»νκ² μ μ§μμΌ μ£Όλ μν μ νλ©°, μ΄λ‘ μΈν΄ λͺΈμ΄ λ λ°λ»νκ² λκ»΄μ§λλ€.ν‘μ΅ λ° μ건 κΈ°λ₯: λμ λΉ λ₯΄κ² ν‘μνκ³ λ§λ €μ£Όμ΄ μ°©μ©κ°μ μΎμ νκ² μ μ§ν©λλ€.κ°λ²Όμ΄ μ°©μ©κ°: μΌλ° λ΄λ³΅μ λΉν΄ κ°λ²Όμ°λ©΄μλ 보μ¨μ±μ΄ λ°μ΄λ νΈμνκ² μ°©μ©ν ..

μ μ°κ· μ μ₯λ΄ κ· νμ μ μ§νκ³ ν΄λ‘μ΄ μΈκ· μ μ¦μμ μ΅μ νλ μν μ νμ¬, μν μ₯μ λ λ³λΉ, μ€μ¬μ κ°μ λ¬Έμ λ₯Ό κ°μ νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ μ°κ· μ μμ·¨λ λ¨μν κ±΄κ° λ³΄μ‘°μ λ‘λ§ νμ λμ§ μμΌλ©°, λ€μν μνμμ μμ°μ€λ½κ² μμ·¨ν μ μλ€λ μ μ΄ μ€μν©λλ€. μ€λμ μ μ°κ· μ λ€μν μ΄μ κ³Ό ν¨κ» μ΄λ»κ² μ¬λ°λ₯΄κ² μμ·¨ν μ μλμ§μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.μ μ°κ· μ΄λ 무μμΈκ°?μ μ°κ· μ μ μ°μ μμ±νλ λ°ν 리μμ μΌμ’ μΌλ‘, μ₯λ΄μμ μ€μν μν μ λ΄λΉν©λλ€. λνμ μΌλ‘ λ½ν λ°μ€λ¬μ€(Lactobacillus), λΉνΌλλ°ν 리μ(Bifidobacteria) λ±μ κ· μ£Όκ° μμΌλ©°, μ΄λ€μ μ μ΅κ· μΌλ‘μ μ₯λ΄ μν μμ©μ λκ³ , ν΄λ‘μ΄ μΈκ· μ μ΅μ νλ κΈ°λ₯μ ν©λλ€. μ μ°κ· μ΄ μ₯λ΄μ μ μ μ°©νλ©΄ μ₯λ²½μ 보νΈ..
λΉκ°±μ ν 보νμ μμ μ±κ³Ό κ°±μ ν 보νμ μ₯λ¨μ μ μμΈν μμ보μΈμ. λΉκ°±μ ν 보νμ 보νλ£ λ³λ μμ΄ μΌμ ν κΈμ‘μΌλ‘ νμ 보μ₯μ μ 곡νμ¬ μ₯κΈ°μ μΈ μ¬μ κ³νμ μ΄μμ μΈ μ νμ λλ€. λ°λ©΄ κ°±μ ν 보νμ 보νλ£κ° μ λ ΄νλ€λ μ₯μ μ΄ μμ§λ§, μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ 보νλ£κ° μμΉν μ μμ΄ μ¬μ λΆλ΄μ΄ μ»€μ§ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμλ λΉκ°±μ ν 보νμ μ€μμ±κ³Ό κ·Έ μ₯κΈ°μ μΈ ννμ ꡬ체μ μΌλ‘ μ€λͺ ν©λλ€.λΉκ°±μ ν 보νμ΄λ? λΉκ°±μ ν 보νμ μΌμ ν 보νλ£λ‘ 보ν κΈ°κ° λμ λ³λ μμ΄ λ³΄μ₯μ μ 곡νλ 보ν μνμ λλ€. κ°μ λΉμ μ ν΄μ§ 보νλ£λ κ³μ½ κΈ°κ° λ΄λ΄ μ μ§λλ©°, λμ΄μ κ±΄κ° μνμ κ΄κ³μμ΄ λ³λλμ§ μμ΅λλ€. λ°λ©΄, κ°±μ ν 보νμ μΌμ κΈ°κ°λ§λ€ 보νλ£κ° λ€μ μ°μ λκΈ° λλ¬Έμ λ³λν κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€. κ°±μ ν 보ν..

π κ±΄κ° κ΄λ¦¬ νμν λ΄λ‘λ©μ€ μ λΉνμ€ 3μΈνΈπλ°μ μΌμ μμμλ κΎΈμ€ν κ±΄κ° κ΄λ¦¬κ° νμνλ€λ©΄, λ΄λ‘λ©μ€ μ λΉνμ€λ₯Ό λ§λ보μΈμ!πΏβ¨ ν λ²μ 60μ X 3μΈνΈλ‘ ν¨μ¨μ μΈ κ±΄κ° κ΄λ¦¬λ₯Ό ν μ μμ΄μ! πλΉλ¨λ³ μ§λ¨ κΈ°μ€ π± λ΄λ‘λ©μ€ μ λΉνμ€μ κ°λ ₯ν μ±λΆ1οΈβ£ μ½μμμ Q10 – νλ ₯ μΆ©μ κ³Ό νμ°νμ μ€μν μν μ νλ νμ μ±λΆ!π₯2οΈβ£ νκ΅ μ±λΆ – νμ κ΄λ¦¬μ λμμ μ€ μ μλ μμ°μ μ λ¬Ό!3οΈβ£ λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Ό – μν νλΉ μμΉ μ΅μ μ ν¨κ³Όμ μ΄μ΄μ 건κ°ν νλΉ κ΄λ¦¬μ λμμ μ€ μ μμ΄μ.π‘ μ΄λ° λΆλ€κ» μΆμ²λλ €μνμκ³Ό νμ€ μ½λ μ€ν λ‘€ κ΄λ¦¬κ° νμν λΆ π«κ±΄κ°ν νλΉ κ΄λ¦¬λ₯Ό μνλ λΆ πκΎΈμ€ν νλ ₯κ³Ό 건κ°ν μΌμμ μ μ§νκ³ μΆμ λͺ¨λ λΆ πͺπ₯ 3μΈνΈλ‘ κ²½μ μ μΈ κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ§κΈ..